女人日记(东方女人之家)
健康管理

女人“大姨妈”刚走,再想做这6件事也要忍住,要保护好自己!

  女人无论是“大姨妈”期间还是月经刚刚结束之后,身体都是非常敏感的,如果不重视保养身体,那么也会影响下个月的月经时间以及子宫健康。

  1、夫妻“活动”

  在“大姨妈”刚刚结束之后,不要过于着急与另一半“活动”,这个时候由于宫颈口处于张开状态,这个时候如果进行没有保护措施的活动,很容易导致细菌进入女人的身体,从而诱发炎症,所以说至少要等三天之后。

  2、盆浴或者游泳

  众所周知,女人处于“大姨妈”期间是不适合盆浴或者是游泳的,所以有些女人在“大姨妈”刚刚结束之后就选择游泳或者是盆浴。

  请不要着急去游泳或者是盆浴,不然的话会导致私处进入细菌出现子宫感染,诱发宫颈炎,子宫内膜炎等妇科疾病一定要克制好自己的欲望。

  3、做妇科检查

  女人在“大姨妈”刚刚结束之后也是不适合做妇科检查的,最好在“大姨妈”经结束后的3~7天做,虽然月经已经结束,但仍然可能存在私处流血的情况,此时做妇科检查结果并不准确,而且如果检查工具没有彻底消毒,容易让细菌进入体内,增加患妇科疾病的几率。

  4、剧烈运动

  有些女人为了减肥,会选择在“大姨妈”刚刚结束之后恢复运动,此时可以做一些缓慢的运动,而不要做剧烈的运动,如果做过于剧烈的运动,那么导致子宫内膜无法正常修复,还会带来健康风险,所以女人一定要克制好自己,可以从舒缓运动开始。

  5、吃冷食

  有些女人迫不及待想在“大姨妈”刚刚结束之后吃一些寒冷的食物或者是喝一些冰镇饮料,事实上这样做是错误的,由于女人的身体没有完全恢复,如果吃冷食会出现腹痛。

  6、熬夜

  无论何时何地,女人都不应该熬夜,特别是“大姨妈”结束之后,休息应该要保持合理规律化,月经刚刚结束之后也是如此,在这个时候熬夜,身体免疫力下降,容易生病,还会影响皮肤状态,加速身体衰老。