根据女人自身症状进行补气血
1.偏血虚者：这类人群一般血虚，可采用补血养血(补养血液)，佐以补气的方法调理或治疗。正常情况下，可选择当归、白芍、熟地黄、黄精、阿胶等中药材，也可选择四物汤、胶艾四物汤等方剂。
2.脾胃功能欠佳：这类人群服用一些补气血药物，容易出现腹胀等消化不良问题，便需要通过健脾益气来缓解消化不良问题，一般可使用当归补血汤、人参养荣汤等方剂治疗。
3.精亏血少所致生殖功能衰退性疾病：给这类人群补气血的同时还应补肾益精(补充体内肾精)，一般可通过归肾丸、小营煎等方剂来调理。
4.偏气虚者：这类人群补气血的原则应为宜健脾补气(增强脾脏功能，补充脾气)，或补益肾气，佐以养血，人参、黄芪、党参、白术等中药材一般为常用药，也可以使用四君子汤来改善气虚血虚状况。
5.中气下陷：一般可通过补中益气汤、举元煎等方剂来补中益气，缓解不适症状。
气血是中医理论中非常重要的一对概念，中医上有气为血之帅、血为气之府的说法，气血的关系是非常紧密的。怎样补气血，可以从饮食、睡眠、起居以及药物、饮食等几方面来进行，具体如下：
1、食物方面上，有许多补气、补血的药物，比如补气的有红枣、黄芪、党参、大枣、桂圆等，而补血的食物有猪肝、牛羊肉、粳米、鱼类等。因此，如果要补气血，从饮食上着手进行调理是非常好的一个方法，可以多吃牛、蛋、奶，一些血肉有情补血制品，这样可以补气血。
2、从睡眠起居上看，睡觉对补气血也非常好，要少熬夜、保证充足的睡眠。中医就有一个子午觉的说法，对补气血就非常好，因为子午觉就是子时和午时、亥时两个时辰要保证良好的睡眠，午时可以短暂的午休，而亥时一般就是不熬夜，保证11点前睡觉的习惯。
3、从药物上讲，补气血的药物也是挺多的，比如中药的阿胶、当归补血汤、八珍汤、四物汤等都是气血双补的名方。
需要注意的是，女人如需补气血，应在医生的辨证指导下用药，预防机体出现不适症状。