女人如何养生|女人养生要从顺四时、适寒温、喜怒、安居等方面入手。

1.顺四时:指顺四时阴阳的变化,以不同的方式养生。如春三月,应晚睡早起。冬天和三月应该早睡晚起,直到太阳升起。
2.适寒温度:指应适应外部环境的寒冷和炎热,如冷时加衣服,热时减少衣服,不要与外部环境相对。
3.和气:女人以肝为先天,要调和情志,避免过喜过怒。
4.安居:选择合适的地方居住,不要住在地下室、空气污浊等地方。
5.节阴阳:性活动要适度,不能过于激烈或频繁。
6.调刚柔:性格过于强弱不利于健康,要保持平和。
总之,女人要养成规律的生活习惯,保持舒适的心情,适度的运动有利于女人的健康管理。