女人日记(东方女人之家)
健康管理

女人如何避免妇科疾病?生活中,女人一定要改掉这些坏习惯

  1、内裤、袜子一起洗

  内裤、袜子一起洗寄生在各个地方的细菌很容易互相传染,倘若你患有脚癣,却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗,那么这些霉菌就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁祸首。 所以,内衣裤一定要单独清洗。

  2、黑白颠倒生活

  长期过着“黑白颠倒”生活的女人,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。建议重新设定24小时。长期上夜班的人,只要保持常年白天睡觉习惯,并且达到7小时睡眠要求,也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康,多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠,应该及早治疗。

  3、不注重经期卫生

  对于女性而言,注重经期卫生是一件很重要的事情。如果在经期不注重卫生不勤换卫生巾,那么就会让阴道环境受损,会让细菌趁虚而入,不仅会引发痛经,而且还会导致经期紊乱,就会更容易患上妇科疾病。

  4、月经期、流产及产褥各期进行盆浴

  月经期、流产及产褥期都是女人身体比较虚弱的时候,抵抗力最差,这个时候坐在盆里或池子里浸泡以及用不洁的水清洗,结果导致病菌感染,引起妇科炎症。

  5、憋尿成常态

  一些白领女性,一忙起来,水都顾不上喝,厕所更是能不上就不上。然而,女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈,充盈的膀胱会压迫子宫,使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出,容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

  6、错把人流当“避孕”

  自从有了 无痛人流 ,很多女性朋友会把无痛人流当做避孕,并且想当然的认为无痛就是无伤害,认为没有痛苦的流产就是没有风险和合并症的流产。而人流的风险和合并症很多,也不会因为加了无痛就消失。

  除了感染 、 月经不调 、 宫腔粘连 、人流不全 、误吸漏吸、 子宫穿孔等风险,人流术最严重的后果就是继发不孕。所以提醒广大女性朋友,不要在可以免费生育的年龄自费做流产,然后在怀不上孩子的时候自费看不孕要孩子!在不想要孩子的时候一定要做好避孕。